Hi, ich bin Sascha Herold
Stoffwechsel Coach

"ES KANN DICH NIEMAND DAVON
ABHALTEN GESUND ZU LEBEN AUSSER DU SELBST."
"ES KANN DICH NIEMAND DAVON
ABHALTEN GESUND ZU LEBEN
AUSSER DU SELBST."

Hi, ich bin
Sascha Herold
Stoffwechsel Coach

Als Morbus Chron Patientin seit fast 18 Jahren mit jahrelangem leiden unter diversen stark wirkenden Medikamenten war die Beratung fĂŒr mich der Durchbruch und die BestĂ€tigung um weiter an meinen Zielen zu arbeiten, fast keine Medikamente mehr nehmen zu mĂŒssen und bewusster mit mir, meiner Gesundheit, der ErnĂ€hrung und meiner Umwelt umzugehen. Deine Beratung hat mich stĂ€rker, stabiler und resistenter gemacht, weil es mir im Außen gezeigt hat, was sich im Inneren meines Körpers abspielt. Ich danke dir dafĂŒr.

Kristin Richter

Ein paar kleine VerĂ€nderungen in meinem Essverhalten haben dazu gefĂŒhrt, dass sich meine Knieschmerzen schon nach 4 Wochen spĂŒrbar verringert haben. Vielen Dank.

Ronny Fröde

Ich hatte jahrelang mit einer MagenentzĂŒndung zu kĂ€mpfen. Auch wenn es nicht leicht war, sich von seinen Essgewohnheiten teilweise zu verabschieden, es hat mir nach nur 3 Monaten wirklich geholfen. Ich habe seit Monaten nichts mehr von ihr gemerkt.

Claudia Görner

Deine Gelenke schmerzen regelmĂ€ĂŸig?
Dein Blutdruck ist seit Jahren zu hoch?
Du nimmst regelmĂ€ĂŸig Medikamente?
Sport fÀllt dir zunehmend schwerer?
besseres LebensgefĂŒhl

Ein dauerhaftes, besseres LebensgefĂŒhl statt einem kurzfristigen Erfolg.

Stoffwechsel

Ein aktiver, brennender Stoffwechsel, den man spĂŒrt.

ARTGERECHTE ERNÄHRUNG

Der Körper lernt das Programm der „artgerechten“ ErnĂ€hrung wieder.

FAQ

Bei einer ErnĂ€hrungsberatung bekommst du grundlegende fachliche Informationen zum Thema ErnĂ€hrung meistens in Form von Unterrichtsstunden Ă  60min in einem Zeitraum von etwa 8 Wochen. Bei einem Coaching wirst du an die Hand genommen und gemeinsam werden Lösungen fĂŒr dein Problem gefunden. Ich helfe dir deine neue Lebensweise aufzunehmen, anzunehmen und in den Alltag zu integrieren.

Ich habe mich auf entzĂŒndliche Stoffwechselerkrankungen spezialisiert. Wenn du an Rheuma, Arthritis, Colitis ulcerosa, Morbus Chron und anderen entzĂŒndlichen Erkrankungen leidest, dann bin ich der richtige Ansprechpartner

Nein, das Ziel meines Coachings ist eine Änderung der Essgewohnheiten, ein neues Bewusstsein fĂŒr gesunde ErnĂ€hrung zu erlangen und dauerhaft umzusetzen. Dann lösen sich auch viele Beschwerden einfach in Luft auf, und das fĂŒr immer. In ein paar Wochen ist das nicht zu erreichen.

Weil man eine Krankheit nicht unbedingt heilen muss, um „gesund“ zu leben. Ich selbst habe eine rheumatische Erkrankung und spĂŒre, dank der richtigen ErnĂ€hrung, seit Jahren kaum noch ihre Anwesenheit. Anders essen, kann so viel bewirken, aber nur wenige wissen das.

Ich möchte es dir so einfach wie möglich machen. Wir können Termine persönlich, online oder per Telefon durchfĂŒhren.

Prinzipiell gibt es keine feste Zeitangabe. Wenn das Ziel erreicht ist, entlasse ich den Klienten aus dem Coaching. ErfahrungsgemĂ€ĂŸ aber dauert das Coaching zwischen 6 und 12 Monaten. Die ersten 4 Wochen bekomme ich ausschließlich Infos vom Klienten, danach beginnt die Umstellungsphase. Die dauert zwischen 2 und 5 Monaten. Die Schritte zur Umstellung mĂŒssen langsam und nach und nach erfolgen.

Sie liegen bei nahezu 100%. Sofern deine innere Einstellung das zulĂ€sst. Der Körper hat gar keine andere Wahl, als mit Fortschritt zu reagieren, wenn die ErnĂ€hrung passt. Aber du musst es wirklich wollen! Wenn du nicht 100% davon ĂŒberzeugt bist, etwas zu verĂ€ndern, dann wĂŒrde ich das Coaching nicht buchen.

Nein, es liegt an dir selbst, etwas fĂŒr deine Gesundheit zu tun. Außerdem hĂ€tte kein Arzt etwas dagegen, wenn du dich gesĂŒnder ernĂ€hren möchtest. Da ich aber bei entzĂŒndlichen Erkrankungen helfe, kann es im Zuge der ErnĂ€hrungsumstellung wichtig sein, den Arzt darĂŒber zu informieren, da dieser dann möglicherweise die Dosierung der Medikamente an die neue verbesserte Stoffwechselleistung anpassen muss.

Das stimmt, alles, was man wissen muss, wĂŒrde man auch im Internet finden. Aber das wĂŒrde man auch zum Thema Blinddarmoperation und trotzdem macht man das nicht selbst bei sich. Es ist fĂŒr jemanden, der das nicht gelernt hat, schlichtweg unmöglich, sich im Dschungel der Informationen im Netz zurechtzufinden, richtig von falsch zu unterscheiden und das Richtige auch noch bei sich anzuwenden. Lass da lieber einen Experten ran und erspare dir somit viel Zeit und Probleme.

ÜBER MICH

Mein Name ist Sascha Herold, seit ĂŒber 20 Jahren beschĂ€ftige ich mich mit Fitness und ErnĂ€hrung. Ich bin ausgebildeter Fitnesstrainer, medizinisch geprĂŒfter ErnĂ€hrungsberater und Dipl. Sportmanager. Wie man sieht, gibt es in meinem Leben nichts anderes, als Sport und Gesundheit. 20 Jahre lang betrieb ich selbst ein Fitnessstudio und ErnĂ€hrungscoaching war ein ziemlich großer Bestandteil des Angebotes. Meine Leidenschaft fĂŒr eine „artgerechte“ ErnĂ€hrung ist so groß, dass ich seit 2018 ausschließlich dafĂŒr im Leben „antrete“ und das Studio abgegeben habe. Ich bin seit meinem 5. Lebensjahr Leistungssportler und ich bin seit 2013 auch mein eigener „Patient“ Und zwar mit einer rheumatischen Erkrankung der HĂŒftgelenke. Erfahre in meinem Coaching, was die richtige ErnĂ€hrung, die richtige Versorgung mit den benötigten NĂ€hrstoffen bewirken kann. Du wirst begeistert sein.
In 20 Jahren Coaching habe ich erkannt, dass eine klassische ErnĂ€hrungsberatung in den meisten FĂ€llen nicht zum Erfolg fĂŒhrt. Jahrzehnte lange falsche ErnĂ€hrung kann ich in 8 Wochen Ă  1h „Vortrag“ niemals aus einem Kopf eines Teilnehmers verbannen. Viel zu stark verlangt das Unterbewusstsein danach, alte Gewohnheiten beizubehalten. Ich möchte, dass sich jeder, der zu mir ins Coaching kommt, bewusst ist, dass wir eine Umprogrammierung der Gewohnheiten vor uns haben, die nur in langsamen Schritten erfolgen kann. Gib dir und deinem Körper Zeit, auf das Neue zu reagieren, RĂŒckschlĂ€ge zu verkraften, VerĂ€nderungen zu akzeptieren, um am Ende als neuer Mensch mit einem neuen, besseren KörpergefĂŒhl das Leben zu genießen.

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