Hi, ich bin Sascha Herold
Stoffwechsel Coach

"ES KANN DICH NIEMAND DAVON
ABHALTEN GESUND ZU LEBEN AUSSER DU SELBST."
"ES KANN DICH NIEMAND DAVON
ABHALTEN GESUND ZU LEBEN
AUSSER DU SELBST."

Hi, ich bin
Sascha Herold
Stoffwechsel Coach

Als Morbus Chron Patientin seit fast 18 Jahren mit jahrelangem leiden unter diversen stark wirkenden Medikamenten war die Beratung für mich der Durchbruch und die Bestätigung um weiter an meinen Zielen zu arbeiten, fast keine Medikamente mehr nehmen zu müssen und bewusster mit mir, meiner Gesundheit, der Ernährung und meiner Umwelt umzugehen. Deine Beratung hat mich stärker, stabiler und resistenter gemacht, weil es mir im Außen gezeigt hat, was sich im Inneren meines Körpers abspielt. Ich danke dir dafür.

Kristin Richter

Ein paar kleine Veränderungen in meinem Essverhalten haben dazu geführt, dass sich meine Knieschmerzen schon nach 4 Wochen spürbar verringert haben. Vielen Dank.

Ronny Fröde

Ich hatte jahrelang mit einer Magenentzündung zu kämpfen. Auch wenn es nicht leicht war, sich von seinen Essgewohnheiten teilweise zu verabschieden, es hat mir nach nur 3 Monaten wirklich geholfen. Ich habe seit Monaten nichts mehr von ihr gemerkt.

Claudia Görner

Deine Gelenke schmerzen regelmäßig?
Dein Blutdruck ist seit Jahren zu hoch?
Du nimmst regelmäßig Medikamente?
Sport fällt dir zunehmend schwerer?
besseres Lebensgefühl

Ein dauerhaftes, besseres Lebensgefühl statt einem kurzfristigen Erfolg.

Stoffwechsel

Ein aktiver, brennender Stoffwechsel, den man spürt.

ARTGERECHTE ERNÄHRUNG

Der Körper lernt das Programm der „artgerechten“ Ernährung wieder.

FAQ

Bei einer Ernährungsberatung bekommst du grundlegende fachliche Informationen zum Thema Ernährung meistens in Form von Unterrichtsstunden à 60min in einem Zeitraum von etwa 8 Wochen. Bei einem Coaching wirst du an die Hand genommen und gemeinsam werden Lösungen für dein Problem gefunden. Ich helfe dir deine neue Lebensweise aufzunehmen, anzunehmen und in den Alltag zu integrieren.

Ich habe mich auf entzündliche Stoffwechselerkrankungen spezialisiert. Wenn du an Rheuma, Arthritis, Colitis ulcerosa, Morbus Chron und anderen entzündlichen Erkrankungen leidest, dann bin ich der richtige Ansprechpartner

Nein, das Ziel meines Coachings ist eine Änderung der Essgewohnheiten, ein neues Bewusstsein für gesunde Ernährung zu erlangen und dauerhaft umzusetzen. Dann lösen sich auch viele Beschwerden einfach in Luft auf, und das für immer. In ein paar Wochen ist das nicht zu erreichen.

Weil man eine Krankheit nicht unbedingt heilen muss, um „gesund“ zu leben. Ich selbst habe eine rheumatische Erkrankung und spüre, dank der richtigen Ernährung, seit Jahren kaum noch ihre Anwesenheit. Anders essen, kann so viel bewirken, aber nur wenige wissen das.

Ich möchte es dir so einfach wie möglich machen. Wir können Termine persönlich, online oder per Telefon durchführen.

Prinzipiell gibt es keine feste Zeitangabe. Wenn das Ziel erreicht ist, entlasse ich den Klienten aus dem Coaching. Erfahrungsgemäß aber dauert das Coaching zwischen 6 und 12 Monaten. Die ersten 4 Wochen bekomme ich ausschließlich Infos vom Klienten, danach beginnt die Umstellungsphase. Die dauert zwischen 2 und 5 Monaten. Die Schritte zur Umstellung müssen langsam und nach und nach erfolgen.

Sie liegen bei nahezu 100%. Sofern deine innere Einstellung das zulässt. Der Körper hat gar keine andere Wahl, als mit Fortschritt zu reagieren, wenn die Ernährung passt. Aber du musst es wirklich wollen! Wenn du nicht 100% davon überzeugt bist, etwas zu verändern, dann würde ich das Coaching nicht buchen.

Nein, es liegt an dir selbst, etwas für deine Gesundheit zu tun. Außerdem hätte kein Arzt etwas dagegen, wenn du dich gesünder ernähren möchtest. Da ich aber bei entzündlichen Erkrankungen helfe, kann es im Zuge der Ernährungsumstellung wichtig sein, den Arzt darüber zu informieren, da dieser dann möglicherweise die Dosierung der Medikamente an die neue verbesserte Stoffwechselleistung anpassen muss.

Das stimmt, alles, was man wissen muss, würde man auch im Internet finden. Aber das würde man auch zum Thema Blinddarmoperation und trotzdem macht man das nicht selbst bei sich. Es ist für jemanden, der das nicht gelernt hat, schlichtweg unmöglich, sich im Dschungel der Informationen im Netz zurechtzufinden, richtig von falsch zu unterscheiden und das Richtige auch noch bei sich anzuwenden. Lass da lieber einen Experten ran und erspare dir somit viel Zeit und Probleme.

ÜBER MICH

Mein Name ist Sascha Herold, seit über 20 Jahren beschäftige ich mich mit Fitness und Ernährung. Ich bin ausgebildeter Fitnesstrainer, medizinisch geprüfter Ernährungsberater und Dipl. Sportmanager. Wie man sieht, gibt es in meinem Leben nichts anderes, als Sport und Gesundheit. 20 Jahre lang betrieb ich selbst ein Fitnessstudio und Ernährungscoaching war ein ziemlich großer Bestandteil des Angebotes. Meine Leidenschaft für eine „artgerechte“ Ernährung ist so groß, dass ich seit 2018 ausschließlich dafür im Leben „antrete“ und das Studio abgegeben habe. Ich bin seit meinem 5. Lebensjahr Leistungssportler und ich bin seit 2013 auch mein eigener „Patient“ Und zwar mit einer rheumatischen Erkrankung der Hüftgelenke. Erfahre in meinem Coaching, was die richtige Ernährung, die richtige Versorgung mit den benötigten Nährstoffen bewirken kann. Du wirst begeistert sein.
In 20 Jahren Coaching habe ich erkannt, dass eine klassische Ernährungsberatung in den meisten Fällen nicht zum Erfolg führt. Jahrzehnte lange falsche Ernährung kann ich in 8 Wochen à 1h „Vortrag“ niemals aus einem Kopf eines Teilnehmers verbannen. Viel zu stark verlangt das Unterbewusstsein danach, alte Gewohnheiten beizubehalten. Ich möchte, dass sich jeder, der zu mir ins Coaching kommt, bewusst ist, dass wir eine Umprogrammierung der Gewohnheiten vor uns haben, die nur in langsamen Schritten erfolgen kann. Gib dir und deinem Körper Zeit, auf das Neue zu reagieren, Rückschläge zu verkraften, Veränderungen zu akzeptieren, um am Ende als neuer Mensch mit einem neuen, besseren Körpergefühl das Leben zu genießen.

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